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【NISSIN 日清】綜合栗子穀片-期間限定(450g)
每1份量 10公克
本包裝含 45份
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熱量 44大卡
蛋白質 0.8公克
脂肪 1.5公克
飽和脂肪 0.6公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 7.3公克
糖 6.3公克
膳食纖維 1公克
鈉 21毫克
鈣 12.5毫克
鐵 0.6毫克
菸鹼素 0.8毫克NE
維生素D 0.6微克
維生素B1 0.1毫克
維生素B2 0.02毫克
維生素B6 0.1毫克
維生素12 0.04微克
維生素C 7毫克
葉酸 16微克===== 營養標示 =====
每100公克
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熱量 436大卡
蛋白質 7.8公克
脂肪 14.8公克
飽和脂肪 5.6公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 72.7公克
糖 63.2公克
膳食纖維 9.5公克
鈉 210毫克
鈣 125毫克
鐵 6.5毫克
菸鹼素 8毫克NE最便宜
維生素D 6微克
維生素B1 0.9毫克
維生素B2 0.2毫克
維生素B6 1毫克
維生素12 0.4微克
維生素C 70毫克
葉酸 160微克最近流行產品省荷包
| 品牌名稱 | |
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| 糖份 |
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| 規格組合 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夫妻增溫之道 傾聽3大要訣紓壓
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）男人與女人的「傾訴對象」其實很不一樣。夫妻倆要維持圓滿的感情，秘訣就是交談時也要謹守一方是「說者」、另一方是「聽者」這個基本原則。那麼，要怎樣做才能讓兩人相談甚歡、溝通無礙呢？
男人希望獲得他人尊重 女人想要自己人的共鳴
男人想要的傾訴對象是「他人」。男人渴望獲得全世界認同、對眾人產生影響力、受到各方尊重，一有機會在眾人面前說話，希望講話的時間越久越好，尤其是碰到自己擅長的話題或工作上的強項，然而絕大部分都只是自吹自擂。另外還有一種披著「季節性問候」的外衣、能夠更有效率且有規則可循展開的「長篇大論」，也是深受男性喜愛的溝通方式。這樣的任務特別讓人有一種達成使命的成就感（即便是自己一廂情願也無所謂）。
只是，再怎麼喜歡長篇大論，還是要注意一下內容是否有趣吧。在婚禮上，能夠引得新郎、新娘熱淚盈眶的，通常都是女性的致詞演說（不斷爆料一些過往的小插曲，但這也有個缺點，就是除了自己以外，大概沒幾個人知道你在說些什麼）；男人公式化而呆板的致詞演說，實在是無聊到令人不敢相信，這世上竟然有人可以講出這麼沒營養的內容。不過，至少當事人能夠獲得達成任務的成就感，倒也不算是壞事吧。
看起來很愛說話的男人，在妻子面前卻變成了省話一哥。這是因為男人在家裡就是想放鬆，少講點話還可以節省體力。相對地，女人喜歡的傾聽對象大多是自己人。女人天生就愛講話，藉此可以讓她們消除壓力、獲得共鳴。女人總喜歡找老公或孩子、親近的姊妹淘或熟人聊天。大部分的女性反而不習慣站在大眾面前有目的地演講或致詞。
傾聽另一半說話時善用3大要訣 讓夫妻感情更圓滿
先生要的是向外展現自信，妻子要的是彼此能有共鳴。這種夫妻之間的溝通差異，究竟要如消解呢？首先，夫妻必須重新審視彼此的「聽話態度」。以下介紹的「傾聽另一半說話時的三大秘訣」，則是無論男女都適用。
1）不要提出任何建議／
男人很容易為了下結論而提出建議：「既然如此，你不如○○？」然而女人聊天並不是為了尋求結論或建議，她們只希望有人能夠聽她說話，「是這樣啊」、「我了解」。提供建議有時會令人產生反感，覺得是以高姿態來聆聽對方說話。即使心中很想做個總結，最好還是忍住，做個純粹的聆聽者或適時地幫腔附和。
2）不要打斷對方說話／
當對方正在講話時，千萬不要中途插話問「怎麼回事？」「怎麼會發生這種事呢？」當對方正講得熱血沸騰時突然被問題打斷、或只是隨便附和，會讓原本說得很開心的人瞬間冷卻了下來。即便想做個稱職的「附和者」，也要注意別打擾對方說話的情緒。
3）不要想其他的事情／
交談過程中要集中精神。當對方一個人講得口沫橫飛、興致高昂時，大部分聽者容易寂寞、無聊。看手機或看電視這種明顯「心不在焉」的舉動當然萬萬不可出現，即便是心裡想著「肚子好餓」、「講好久喔」也最好避免。因為對方一定會發現你「只是假裝聽我說話而已」。
（本文摘自／男人為何不明察，女人幹嘛不明說：37個辨識溝通性格的方法，關鍵場合這樣得體應答／方舟文化）
天我臺館大山充
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